Корзина
220 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
 Читайте внимательно: УСЛОВИЯ БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКИНА ПРОМЕ
+380688986767
+380975908403
+380956683438
+380632662741
УкраинаЧеркасская областьХристиновкаУмань Киев Черновцы Одесса Черкассы Винница Житомир Николаев Сумы Херсон Ужгород Харьков Хмельницкий Ровно Белая Церковь Донецк Мариуполь
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
Фитоцентр: целебные бальзамы,фитопрепараты, экстракты трав лечебные мази кремы натуральная косметика

Климакс у мужчин, что делать?

Климакс у мужчин, что делать?

В отличие от женщин, у мужчин даже в довольно преклонном возрасте сохраняется способность зачать ребенка. Однако специалисты после долгих споров потихоньку приходят к единому мнению: да, мужская менопауза (андропауза) существует. И даже настаивают признать и принять этот диагноз, так как он в большинстве случаев объясняет резкое и непонятное ухудшение самочувствия у мужчин, которым за 40.

- С чего начинается климакс у мужчин?

- Совсем недавно у меня на приеме был мужчина средних лет. Он жаловался на расстройство мочеиспускания, чувство тяжести внизу живота и в паху. Причем подметил, что за последние годы у него начал резко расти живот и пропала необходимость часто бриться. Волновала одышка и приступы внезапного покраснения лица и шеи. Это были явные признаки андропаузы, хотя пациент был уверен, что причина в предстательной железе. Но анализ на содержание мужских половых гормонов подтвердил мои подозрения - это возрастная перестройка организма - «климактерический синдром».

- Представляю, как трудно мужчине смириться с таким диагнозом? Но всех ли касается эта проблема?

 

- Каждый мужчина, как и женщина, обязательно переживает климакс. Большинство предпочитают его не замечать, считают, что если закрыть глаза, то он пройдет незаметно, сам собой. Так оно и есть. Но примерно 20% мужчин его переносят тяжело: головокружение, бессонница, сердцебиение и периодические онемения рук и ног. Мужчины во время климакса удивляют окружающих своей раздражительностью, неадекватной реакцией на самые обычные жизненные ситуации и необоснованной обидчивостью. Они начинают испытывать беспричинную тревогу и страх за собственное здоровье. Но никто из нас не допускает мысли, что причина всему этому - климакс.

- Стесняются обращаться к врачу за помощью?

- Конечно, а зря. Проблема андропаузы гораздо серьезней, чем думают мужчины, и зачастую решить ее можно только с помощью специалиста. Но они упорно не идут к врачу потому, что стыдятся, а порой и боятся, что их «посадят на таблетки». Мужской климакс - это нормальный физиологический процесс старения организма. И стоит всерьез принять тот факт, что у мужчин в возрасте от 40 до 70 лет, как и женщин, происходят возрастные физиологические изменения, иначе - климакс.

- Как насчет половой жизни в этот период?

- Среди моих пациентов есть и такие, кто считает, что в этот период желательно воздержаться от половой жизни, чтобы сохранить силы. Хочу заверить, что воздержание только усугубляет возрастное снижение интенсивности выработки спермы. Конечно, и переусердствовать не нужно в этом деле, так как и то и другое ускоряет угасание половой деятельности. Идеально иметь постоянного и понимающего полового партнера.

- Способны ли мужчины после климакса зачать ребенка?

- Да, мужчина способен на это до конца жизни. В мире достаточно много примеров, когда мужчины, которым далеко за 60, зачинали детей. С возрастом понижается половая активность. Естественный ритм снижения синтеза тестостерона составляет примерно 1% в год. Следовательно, к 80 годам выработка тестостерона уменьшается всего на 25 - 55% по отношению к норме. Конечно, стать отцом с годами становится сложнее, но можно.

- Правда ли, что во время климакса организм как никогда уязвим ко всем болезням?

- Не боюсь повториться: менопауза - это гормональная перестройка организма. Возможны на этом фоне обострения хронических заболеваний. Желательно в этот период более внимательно и осторожно отнестись к своему здоровью. Но не паниковать.

- Есть «пилюля», способная помочь мужчинам пережить этот период легко и быстро?

- У одних климактерический период наступает раньше и проходит тяжело, вплоть до психического срыва или сердечного приступа, у других - позже, и проявляются лишь незначительные жалобы. Как ни банально звучит, но зависит это в первую очередь от образа жизни. Если мужчина много времени проводил на свежем воздухе, предпочитал активный отдых, то есть вел здоровый образ жизни, то климактерический период пройдет у него более-менее незаметно.

Эффективные методы и техники для устранения мужского климакса

Контрастный душ
  • Изменяйте температуру в душе, переключая ее с теплой на прохладную.
  • Стойте под одной температурой около 2 минут.
  • Контрастный душ способствует активизации кровообращения.
Упражнения для потенции
  • Начните разминку: высоко поднимайте колени в позиции стоя.
  • Практикуйте бег на улице или в спортзале на беговой дорожке.
  • Приседайте.
  • Из позиции лежа вытяните руки вверх и медленно поднимайте ноги за счет напряжения области таза.
  • При отжимании поднимите колени до грудной клетки и вернитесь в изначальную позицию, на второй заход подпрыгните из позиции на корточках и повторите упражнение.
Полезные продукты питания
  • Грецкие орехи и миндаль.
  • Большое количество овощей.
  • Морепродукты.
  • Крупы.
  • Фрукты.
  • Качественные молочные продукты.
  • Натуральный мед.
  • Яйца (особенно перепелиные).

Чтобы продлить молодость, исключите из своего рациона фастфуд, соленую, жареную и жирную пищу.

Народные методы лечения климакса у мужчин

  • Принимайте измельченный укроп по ложке в день.
  • Отвар зверобоя поможет вернуть мужскую силу.
  • Отвар из пастушьей сумки – еще одно эффективное средство.
  • Смесь измельченного чеснока и молока помогает при частых заболеваниях.
Интимный массаж
  • Регулярно массируйте основание полового члена.
  • Массаж активизирует образование гормонов.
  • Во время процедуры не должно быть боли.
  • Не стоит доводить себя до оргазма.
Массаж ступней
  • На стопах есть активные точки, улучшающие работу половых органов.
  • Регулярно делайте массаж или больше ходите босиком по траве или камушкам на пляже.

Лекарства для смягчения симптомов мужского климакса

Работа с интимными мышцами
  • Регулярно сжимайте интимные мышцы в области ягодиц.
  • Делайте короткие и долгие сокращения.
  • Если в интимной области будет тепло, вы все делаете правильно.
  • Разминка позволяет поддерживать в тонусе органы малого таза.
Правильное положение тела во время секса
  • Старайтесь быть активным во время полового акта, не принимайте положение лежа.
  • Вы можете стоять на ногах или коленях, главное, чтобы кровь не отходила от полового органа.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить заболевания при естественном старении организма, соблюдайте следующие профилактические меры:

  • Занимайтесь спортом или следите за регулярной физической активностью.
  • Пробежки и плавание помогут вам сохранить силы и увеличат выносливость.
  • Организуйте правильный режим питания без жирной и копченой пищи. Придерживайтесь такой диеты всю жизнь, а не время от времени.
  • Регулярно занимайтесь сексом с постоянной партнершей, это поможет сохранить организм в тонусе.
  • Каждый год посещайте врача для профилактического осмотра и лечения различных заболеваний.
  • Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе, а при первой же возможности выбирайтесь на природу.
  • Занятия йогой – это отличный способ расслабиться и в то же время придать силы своему организму.
  • Для выносливых мужчин отлично подойдет кроссфит и силовые тренировки.
  • Принимайте мультивитаминные комплексы для иммунной системы, особенно осенью и весной, когда высока вероятность простудных заболеваний и ослабления иммунитета.
  • Лечебный и расслабляющий массаж – полезная процедура, особенно для мужчин в возрасте.
  • Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, не забывайте о надлежащем отдыхе и восстановлении организма.
  • Соблюдайте оптимальную длительность сна (не менее 8 часов), старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время.
  • Тщательно подбирайте нижнее белье: оно должно быть достаточно свободным, пошитым из натуральных тканей.
  • Не злоупотребляйте вредными привычками (алкогольными напитками и курением).

Таблетки для потенции

Фитосвечи

Биологические добавки для мужчин.

Будьте здоровы !!!

Другие статьи