Давай більше не будемо сваритися.....ніколи

Приводів для сварок з оточуючими нас людьми може бути безліч: різні інтереси, цінності, цілі, політичні погляди, виховання. Незалежно від приводу, сварка - це спроба відстояти або завоювати власні межі й інтереси. Кожна людина має в своїй свідомості певну «матрицю», через яку він бачить світ, оцінює себе, людей, події. Ваша матриця розвивається в тісному взаємозв'язку з економічними, соціальними, географічними, екологічними факторами тобто тут грає роль в якій країні ви народилися, в якій сім'ї росли, де вчилися, що звикли їсти і т. д. Матриці можуть бути схожі, але двох однакових не існує, що по суті і призводить до сварок і конфліктів.

Наприклад, наша свідомість оцінило об'єкт чи явище, на основі чого сформувала певний рівень очікувань. Ми чекаємо щось від людини, не отримуємо цього або отримуємо, але не зовсім те, що хотіли. Саме тут виникає конфлікт і потенціал для сварки. Чим вище рівень власної значущості (подій, явищ) і чим вище рівень очікувань людини, в контексті будь-яких подій, тим вище ймовірність виникнення конфлікту і сварки. На жаль, буває, що ми сваримося з близькими нам людьми. Чи помічали ви що, сваритися з близькими набагато важче ніж з незнайомими? Пов'язано це з тим, що в конфліктних ситуаціях з близькими, власна значимість вище ніж у конфлікти з незнайомими людьми, тому до близькій людині ми висуваємо більше вимог і очікувань, ніж до незнайомої.

Можна виділити кілька основних причин для сварок між людьми:

Непорозуміння (помилки в комунікаціях або їх відсутність)
Напевно у кожного з нас, хоча б раз, житті була ситуація, що говориш-говориш .... все в пусту, а коли вже здійснилося....прозріли всі раптом: а нам не говорили, ми не чули.

Що робити: Намагайтеся слухати і чути партнера. Якщо виникло непорозуміння, замість звинувачень, спробуйте спокійно пояснити причини вашого невдоволення, і запропонуйте шляхи вирішення.

Невиправдані очікування 
Часто ми собі понапридумываем, що хтось нам щось повинен: чоловік - дружину, колега -колезі. А найцікавіше у всьому цьому той , який має, навіть і не підозрює про це. І якщо ми не отримуємо того, що чекаємо – це неминуче приводить нас до зневіри в іншій людині.

Що робити: навчиться чітко і правильно висловлювати свої бажання (вашому партнерові буде тоді набагато простіше бути вашою "золотою рибкою") Не давати самому неправдивих обіцянок. Фокусуйтеся не на те, що ви отримуєте, а на тому що ви самі даєте, навчитеся отримувати задоволення від того, що ви робите для свого партнера.

Почуття, що нас недооцінили 
З часом, ми починаємо приймати всі вчинки і старання партнера, як належне. Часто ми забуваємо говорити просте спасибі. Якщо ви відчули, що це стало проблемою для ваших відносин, то в цій ситуації працює той же принцип, що і в попередньому пункті – почніть з себе. Почніть помічати і цінувати все те, що робить ваш партнер. Дайте йому знати, що ви бачите і цінуйте все те, що він робить для вас. Будь-якої людини завжди є за що похвалити. Психологи провели дослідження: якщо людину хвалить 90 днів підряд навіть за те, що щось там не так зробив, він змінюється. І з неорганізованого, невмілого.... можна отримати партнера вашої мрії.

Минулі невдалі стосунки 
Минулі невдалі стосунки можуть стати причиною проблем у сьогоденні. У цій ситуації важливо, якнайшвидше ідентифікувати проблему. Якщо ви зрозуміли, що минуле заважає вам в поточних відносинах, ви вже на півдорозі до успіху. Не збирайте образи, минулого не повернеш, а ось сьогодення і майбутнє в ваших руках. Прощайте, дякуйте за досвід і відпускайте.

Втома 
Що робити: Причиною для сварки може стати і банальна втома. Відпочиньте, а ще краще відпочиньте разом. Підійде все, що вам двом приносить задоволення: похід в кіно, каток, відпочинок на природі, а може вам до душі екстремальні види спорту?

З вищесказаного чітко выслеживается основна причина конфліктів - це наше невміння слухати, чути і чітко висловлювати свої думки.

Британські вчені прийшли до висновку, що екстремальні ситуації зближують людей і допомагають виникненню почуття закоханості. Справа в тому, що в цих двох станах виробляється одне і те ж речовина фенілетиламін. У вчення "Живої етики" або «Агні-йоги» про сварки та роздратування говориться так:

«Сваритися навіть собаки вміють, так не наслідуйте тваринам. Свідомість зобов'язує до розуміння наслідків сварки. Як чорні смерчі, піднімаються слова нерозумності. Небезпечно засмічувати простір. Небезпечно викликати зворотний удар на себе і близьких.»
«Не невдоволення, не роздратування, але відчуття щастя треба, бо саме щастя — творити справи Вчителя.»
«В останній раз скажу про подразнення. Усмотрите шкоди не тільки особистий, але і просторовий. Цей черв'як, прикритий посмішкою і чемністю, не перестає точити ауру. Шкоду його підповзає під всі справи. Заради творення проникніться переконанням проти роздратування. Коли воно кривавим грудкою закладає вуха, хіба чує тоді людина? Коли каламутніє очей, хіба бачить тоді людина? Коли завіса опускається на свідомість, де ж тоді придбання?»

Безусловно, сора - это акт агрессии, который часто приводит к разрушительным последствиям как для нашего визави, так и для нас самих. Стрессовые ситуации губительно влияют на наше эмоциональное состояние, портится настроение, в запущенных случаях мы можем пострадать и физически. Но, психологи говорят, что даже у этого, на первый взгляд сугубо негативного явления есть положительные стороны: ссоры помогают снять эмоциональное напряжение и способствуют развитию отношений, главное делать это правильно. Если вам дороги отношения с человеком не пытайтесь бить по «больному». Не використовуйте ваші знання вразливих місць близької людини проти нього у сварці. Не ображайте і не переходьте на особистості. Будьте готові йти на компроміс, адже справжня перемога у сварці – це дозволене непорозуміння.